nauka angielskiego – kiedy widać efekty?

Polish (A2) English (A2) Nauka języka obcego jest jak ćwiczenia na siłowni. Na początku może być trudno, ale z czasem widzisz postępy. Learning a foreign language is like working out at the gym. It might be hard at first, but over time, you see progress. Aby zobaczyć efekty, musisz uczyć się regularnie, tak jak musisz […]

alkohol a przyrost masy mięśniowej

A2 Level English Text: Drinking alcohol can affect your muscle gains. If you drink too much, it can make it harder to build muscles. Here are some ways alcohol can hurt your progress: To build muscles, it’s better to drink less alcohol. Polish Text: Picie alkoholu może wpływać na przyrost mięśni. Jeśli pijesz za dużo, […]